食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花肉末海参粥的做法步骤
-
1西兰花洗净。 -
2切末，葱切碎，海参切圈。 -
3肉糜备好。 -
4热锅冷油，油热放食盐和肉糜翻炒，翻炒至变色。 -
5放西兰花，海参和葱末翻炒，放小许生抽炒至西兰花变色。 -
6取白米粥。 -
7倒入白米粥，搅拌均匀。 -
8中小火煮至开锅即可。 -
9放小许鸡精，搅拌均匀即可。 -
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 南瓜花包
- 咖喱茄子地瓜
- 凉拌莴苣
- 广式豆沙月饼
- 胡萝卜饭团
- 番茄西葫芦
- 奶香玉米烙
- 培根玉米青椒派
- 包菜小炒
- 凉拌包菜
- 香煎鸡翅
- 凉拌枸杞头
- 蒜苗拌金针菇
- 回锅金钱腿
- 锅贴
- 胡萝卜花卷
- 南昌炒饭
- 草莓团子
- 排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳
- 辣椒炒茄丝
- 腊炒荷兰豆
- 红烧猪蹄
- 红烧鸡爪
- 排毒减肥轻食餐－草莓酪乳卷
- 香菇炖鸡腿
- eisteddfod stage
- either a or b
- either definition
- either of them
- either way
- ejaculation and urination
- ejaculation definition webster
- ejaculation to heal prostatitis
- eke 1a
- eke 1c
- eke out
- eke out means
- elastica album
- elastically definition
- elastically deformed
- 选官图（宋·胡仲弓）
- 选官图（宋·许棐）
- 选官图（宋·邵雍）
- 选官子/选冠子（宋·杨泽民）
- 选楼四时词（清·阮恩滦）
- 选论策竟示渠儿（明·谢元汴）
- 选部中作（宋·晁说之）
- 逊国后赋诗（明·建文惠宗让皇帝）
- 逊子生日（宋·韩驹）
- 逊往泉城穫麦（宋·苏辙）
- 逊自淮康酒官归觐逾旬而归送行二绝句（宋·苏辙）
- 逋仙探梅图（宋末元初·郑思肖）
- 逋吏巢为方棠陵题（明·王渐逵）
- 逋客叔召听新声即事呈咏（明·王彦泓）
- 逋客叔菊筵（明·王彦泓）
- 魅力科学(趣味物理学问答)/中小学生新科普读本系列丛书
- 魅力科学(数学花园漫游记)/中小学生新科普读本系列丛书
- 魅力科学(物理世界第一谜)/中小学生新科普读本系列丛书
- 品位无处不在的美
- 科学社会主义的奠基人(马克思)/革命领袖故事
- 无产阶级革命导师(恩格斯)/革命领袖故事
- 苏联的缔造者(列宁)/革命领袖故事
- 书香浪漫的文艺之都/地理传奇丛书
- 烟花三月的繁华都市/地理传奇丛书
- 兵锋所向的纷争之地/地理传奇丛书
- 风景绚丽的彩云之国/地理传奇丛书
- 消逝地下的沙海古城/地理传奇丛书
- 遥远苍凉的丝绸之路/地理传奇丛书
- 神奇悬疑的30°纬线/地理传奇丛书
- 令人神往的雪域圣地/地理传奇丛书