食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花肉末海参粥的做法步骤
-
1西兰花洗净。 -
2切末，葱切碎，海参切圈。 -
3肉糜备好。 -
4热锅冷油，油热放食盐和肉糜翻炒，翻炒至变色。 -
5放西兰花，海参和葱末翻炒，放小许生抽炒至西兰花变色。 -
6取白米粥。 -
7倒入白米粥，搅拌均匀。 -
8中小火煮至开锅即可。 -
9放小许鸡精，搅拌均匀即可。 -
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
粥
家常菜
午餐
晚餐
- 自制辣椒油
- 皮蛋瘦肉粥
- 菌香鸭腿煲仔饭
- 剁椒鱼
- 青椒炒口蘑
- 八带炖白菜
- 椰汁咖喱海鲜
- 橄榄菜蒸南瓜
- 香辣-----红烧牛肉
- 麻辣花生——酒鬼必搭
- 老鸭汤底清汤火锅
- 葱爆肉
- 砂锅面筋
- 蒜拌金针菇
- 苦菊猪肝
- 腐竹烧肉
- 浓香四溢---牛奶火锅
- 酸辣白菜
- 豆沙包
- 青椒炒木耳
- 剁椒卷心菜
- 以前见外婆做过的--白菜煮剩饭
- 地中海风情---普罗旺斯炖菜
- 小虾韭菜鸡蛋汤
- 芋头蘸糖
- self-management
- self-mastery
- self-mockery
- self-motivated
- self-neglect
- self-obsessed
- self-obsession
- self-perception
- self-perpetuating
- self-pity
- self-pitying
- self-pollinating
- self-pollination
- self-portrait
- self-possessed
- 余忝青社日陆叟挟岐黄之术游余门既罢归访余（明·王世贞）
- 余忠肃典赡益辨二帖赞（宋·岳珂）
- 余忧愤中戏作墨龙于报恩寺之西壁明日余兄子（明·刘崧）
- 余怀百门山水尚矣颇有移家之志交春气熙忻焉（明·李梦阳）
- 余思（当代·陈振家）
- 余性本澹泊，因喜茹斋，季弟筱岫以书来问：（清·孙元衡）
- 余性爱琴某山人有旧藏古琴四其最佳者为赵松（清·毕沅）
- 余性爱菊衙斋隙地皆种之并多栽盆盎以待花时（清·孙玉庭）
- 余性资庸下学术空疏白首无成私窃自慨然先儒（明·邓雅）
- 余患肺病徐子苍寄诗问安次韵答之（元·陈镒）
- 余患项痈适兵后无医药可疗即事口占并寓感叹（元末明初·谢应芳）
- 余患骨痹之疾几二十载（当代·程滨）
- 余惠叔访旧（宋·戴复古）
- 余懒日甚不作诗者二年矣閒者二三子以歌咏相（金末元初·段成己）
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