“西生菜中含有维生素、蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样，我们身体所需要的多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求。”

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• 肉末粉丝
• 南瓜汁珍珠汤丸
• 小纸杯蒸出来的蜜豆蛋糕
• 清炒西兰花
• 香煎白薯饼
• 凉拌莴笋
• 农家小炒肉
• 大蒜炒回锅肉
• 干煸土豆片
• 红烧芋头粉条
• 香菇鸡腿肉
• 双米香菇蒸排骨
• 素炒年糕
• 草莓慕斯蛋糕
• 糖醋排骨
• 凉拌人造海蜇
• 油菜平菇
• 新式春卷
• 开胃萝卜条
• 葱烧海参烩口蘑
• 炝拌莴笋
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