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诗文
减肥鸡胸肉丝
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
辅料
芝麻
适量
调料
生抽
适量
盐
适量
橄榄油
适量
咸鲜 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
减肥鸡胸肉丝的做法步骤
1
鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。
2
把肉撕成丝。
3
加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻抓拌均匀。
4
放入空气炸锅或烤箱20分钟160度中间来回反面。
5
放凉就可以了。
6
减肥小零食完成。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 零食
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更新时间:2025/3/15 9:02:58