“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
紫薯小米糊的做法步骤
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1拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水 -
2统统倒入料理机，选择米糊功能 -
3打开电饭煲，下层放一点点水和鸡蛋，上层放奶黄包，选择蒸煮功能 -
420分钟后，热气腾腾的美味早餐等着你。（一家三口的早餐量，偶取一人份拍照??）
小窍门
根据古代文献的记载，紫薯能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素，还含有花青素和矿物质硒。熬成粥尤为合适。
使用的厨具：破壁机、电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
早餐