诗文 | 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 |
释义 |
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食材明细
紫薯小米糊的做法步骤
小窍门
根据古代文献的记载,紫薯能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素,还含有花青素和矿物质硒。熬成粥尤为合适。
使用的厨具:破壁机、电饭煲
所属分类:
主食
家常菜
早餐
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