食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜末西兰花的做法步骤
-
1西兰花和胡萝卜洗净，改刀。 -
2煮锅烧水。 -
3先放胡萝卜和西兰花梗。 -
4再放西兰花。 -
5微开锅即可。 -
6过冷水，捞出备用。 -
7大蒜切末。 -
8热锅冷油，一点点油，不让去酸奶粘锅即可。 -
9放食盐炒香蒜末。 -
10放西兰花翻炒均匀。 -
11放一点鸡精，翻炒均匀即可。 -
12成品。 -
13成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 紫甘蓝黄瓜拌木耳
- 蒜苔炒腊肉
- “面条”排骨豆芽焖熟面
- 炒土豆片
- 瘦肉丝盘菜炒毛豆
- 蛋糕卷
- 自制蕃茄酱
- 拌金针菇
- 荷兰豆炒江白虾
- 紫甘蓝煎蛋饼
- 香蕉巧克力豆磅蛋糕
- 西芹炒豆干
- 酸溜绿豆芽
- 甜椒土豆片
- 炒土豆丝
- 山药黑米麦仁粥
- “懒人餐”平菇鸡腿焖饭
- 咸肉杏鲍菇炒莴笋
- 鲜肉馄饨
- 自制盐焗鸡爪
- 肉末香辣面
- 番茄浓汤馄饨
- #下酒菜#脆皮五花肉
- 洋葱炒土豆
- 烤黄心番薯（烤箱版）
- study abroad
- study for
- study group
- study guide
- study hall
- studying
- study leave
- study notes
- study to be
- study trip
- stuff
- stuffed
- stuffed animal
- stuffed derma
- stuffed shirt
- 哭赵蹈中（宋·赵汝迕）
- 哭路长吉（宋·韦骧）
- 哭车质斋师（清·李颖）
- 哭辛霁（唐·钱起）
- 哭辞（宋·王令）
- 哭辩端上人（宋·释智圆）
- 哭边尚书贡一首（明·黄省曾）
- 哭边权少府（新淦边权尉六合兵乱弃官归去年（元末明初·郭钰）
- 哭边润民制军（清·张洵佳）
- 哭进士李洞二首（唐·郑谷）
- 哭连州凌员外司马（唐·柳宗元）
- 哭迭漳州（明·林鸿）
- 哭迹山主政（明·邱云霄）
- 哭适洪季姊（清·缪重熙）
- 哭逊之振之兄三首（明·王鏊）
- 中国人的教育/国民人文读本
- 南大故事(3雪人记)
- 南大故事(5向西向西)
- 南大故事(1永远的先生)
- 实践与时间(对马克思时间概念的历史性解读)
- 广告主的身份建构--历史社交语用学视角
- 南大故事(6南大饭堂)
- 高山流水(精)/九色鹿绘本馆
- 晨星物语(漫画版3)/中国卡通漫画书
- 有些动物会和你说话(听懂警告才能避免两败俱伤漫画版)/知心姐姐安全科普书
- 有些工具你最好学会用(关键时刻能救命故事版)/知心姐姐安全科普书
- 有些东西你最好一辈子都别吃(潜藏的危害你看不见故事版)/知心姐姐安全科普书
- 有些人会对你做坏事(学会分辨坏人才能避免坏事漫画版)/知心姐姐安全科普书
- 那些可怕的事你做梦也想不到(漫画版)/知心姐姐安全科普书
- 这些好玩的事如果你非做不可(漫画版)/知心姐姐安全科普书