“黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品，我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。常吃木耳，可以防止动脉硬化，特别是中老年人，更要经常吃。这道菜我近三十年前跟父亲学的，味道超级棒，佐饭吃十分不错！”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
木耳肉片的做法步骤
-
1细木耳用清水（冷水）浸泡两小时左右，摘尽杂质，加一小勺盐揉搓一会儿，再冲洗干净。 -
2精猪前腿肉，去皮切薄片。 -
3红灯笼椒切块，泡姜泡椒剁细。 -
4肉片加少许盐，水淀粉抓匀，腌制十余分钟。 -
5起锅放油，先把木耳下锅炒约两分钟，起锅前加点盐。 -
6锅洗干净，重新放油，这次加入猪油和菜油。 -
7这是一道快手菜，炒的过程旁边没人给我照相，直接上成品图了。我把过程说详细点。油温三四成热时（我的是熟油），放入花椒，炸至变色后捞出不要。下肉片，开大火翻炒（前面炸花椒是中火），待肉片变色发白立即倒入泡姜泡椒，翻炒几铲，下红椒和木耳，翻炒几铲后少勾入一点生抽调味，和匀后关火，加一点点味精（也可不加，味道也不错了），和匀起锅。
小窍门
1、用来炒的木耳必须是细木耳，而且浸泡时间不能过长，否则有毒性。用来炖的木耳可以用粗木耳。
2、锅内底油由菜油和猪油两种组成，成菜口感更好。
3、不用豆瓣而改用泡姜泡椒，成菜味道层次更丰富。泡姜泡椒剁细更出味。
4、凡是炒的肉最好是用猪前腿肉，活动肉口感更脆性，本菜建议选用肥瘦相间的前腿肉。
5、我是昨天做青豆烧兔子剩下的红椒，如果没有红椒，加半根大葱斜切半公分厚的薄片炒进来味道更好。
6、炒木耳的时候要注意沥干水份，但还是会爆锅，小心别烫伤了。
7、重新起锅之前不能偷懒，一定要把锅洗干净擦干净，以免高温产生致癌物质。
8、最后炒菜的时候不加盐了，生抽也只是点到为止，前面肉和木耳都有加盐，泡菜也有盐。
2、锅内底油由菜油和猪油两种组成，成菜口感更好。
3、不用豆瓣而改用泡姜泡椒，成菜味道层次更丰富。泡姜泡椒剁细更出味。
4、凡是炒的肉最好是用猪前腿肉，活动肉口感更脆性，本菜建议选用肥瘦相间的前腿肉。
5、我是昨天做青豆烧兔子剩下的红椒，如果没有红椒，加半根大葱斜切半公分厚的薄片炒进来味道更好。
6、炒木耳的时候要注意沥干水份，但还是会爆锅，小心别烫伤了。
7、重新起锅之前不能偷懒，一定要把锅洗干净擦干净，以免高温产生致癌物质。
8、最后炒菜的时候不加盐了，生抽也只是点到为止，前面肉和木耳都有加盐，泡菜也有盐。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜