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诗文 煮鸡蛋~低脂凉拌
释义
煮鸡蛋~低脂凉拌的做法
“减肥要求低碳水高蛋白,少油少盐,自己做是最放心的????”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 两个
  • 熟牛肉 一块
  • 洋葱 半个
  • 黄瓜 两根
辅料
  • 糖醋蒜 适量
  • 小葱 一根
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

煮鸡蛋的做法步骤

  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:1
    1
    鸡蛋,水煮后,切小粒。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:2
    2
    洋葱,切小粒。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:3
    3
    熟制牛肉,切小粒。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:4
    4
    黄瓜,切小粒。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:5
    5
    自制糖醋蒜,切小粒。要略带腌制的汤汁。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:6
    6
    小葱,切葱花。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:7
    7
    所有原料混合,放入少量的糖醋蒜的汤汁,拌匀,即可。
  • 煮鸡蛋~低脂凉拌的做法步骤:8
    8
    嗯,清脆,清香,味道还不错。

小窍门

全程没有额外加盐,牛肉,糖醋蒜和少量的腌制糖醋蒜的汤汁都是有味道的,就不要额外放盐了。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜  
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更新时间:2024/12/22 10:51:42