网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
低脂土豆泥三明治
释义
“最近减肥克制食欲,变着法的折腾。”
食材明细
主料
小土豆
5个
牛油果
半个
纯牛奶
200ml
胡萝卜
四分之一个
海苔
1片
辅料
沙拉酱
适量
清淡 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低脂土豆泥三明治的做法步骤
1
土豆切片上锅蒸熟。
2
用勺子将蒸好的土豆压成泥,因为做的减肥餐,希望少油少盐,所以没放任何东西,可自行根据自己口味调整。
3
胡萝卜切丝焯水备用,牛油果切片。
4
取一片海苔。
5
取一半土豆泥整理成四方形。
6
放上牛油果,加适量沙拉酱。
7
加胡萝卜丝,适量沙拉酱。
8
再加一块土豆泥。
9
将海苔的四个角包起。
10
对半切开就好了。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食 早餐
随便看
酸辣鸭血鸡蛋汤
牛肉青菜荞麦面
肉沫木耳炒油菜
驴肉木耳炒西芹
葱烧鸡蛋
黑椒酸辣汤
黑椒蒜蓉蒸鳕鱼
蕃茄肉丝荷包蛋煮黄米糕
芹菜炒肉
海鲜卤刀削面
抹茶芝麻薄脆饼,酥酥脆脆,做法简单,越嚼越香。
清腌黄瓜
鸡蛋豆腐白菜羹
辣酱拌菜
肥肠豆腐羹
空气炸锅锅巴
黄豆酱带鱼
6寸奥利奥戚风蛋糕
榨西红柿
鸡蛋炒蒸榆钱
西红柿黄瓜炒鸡蛋
秘制鸡腿肉
葱香腊肉发面大饼
巴戟杜仲牛大力煲猪骨汤
山药鸡汤
急敛暴征
急景什么什么的成语
急景凋年
急景流年
急景雕年
急来什么什么的成语
急来报佛脚
急来抱佛脚
急杵什么什么的成语
急杵捣心
急流什么什么的成语
急流勇进
急流勇退
急病什么什么的成语
急病让夷
春日偶成(宋·王之道)
春日偶成(宋·王之道)
春日偶成(宋·高斯得)
春日偶成(当代·傅义)
春日偶成(当代·熊东遨)
春日偶成(当代·谷海鹰)
春日偶成(明·严嵩)
春日偶成(明·区越)
春日偶成(明·孟淑卿)
春日偶成(明·张弼)
春日偶成(明·李孙宸)
春日偶成(明·樊阜)
春日偶成(明·王世贞)
春日偶成(明·王渐逵)
春日偶成(明·王渐逵)
我国现行教育法律条文解读
魏伯子文集校注
成为风光摄影后期高手 调色篇
数学简史(从数学的起源到20世纪数学的发展趋势)
北怒庄园(精)
非文学翻译理论与实践(理解表达变通上下)(汉文英文)/中译翻译文库
校外培训家庭焦虑市场失灵与规范发展
梵高(向日葵画家从巴黎到阿尔)
高中物理教学讲义(全模块)
成语趣味练字帖(2动物成语)
关于马丁·菲耶罗/博尔赫斯全集
藏东南森林生态系统与植物资源(精)/第二次青藏高原综合科学考察研究丛书
大荒洼(军旗飘扬红色军旅文学作品)(精)
绕流与低雷诺数涡激振动
高等教育投入产出效率研究--以吉林省为例(精)/教育与语言书系/光明社科文库
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/8 23:07:06