“减肥可吃的美食。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
番茄金枪鱼意面的做法步骤
-
1准备材料，大葱切成圆片，番茄切成小块备用； -
2平底锅放橄榄油，爆香大葱； -
3番茄下锅翻炒； -
4番茄多炒一会儿，出汁；然后放盐，加水煮； -
5番茄收汁后加入金枪鱼、辣酱炒匀即可； -
6小锅煮水，水开放点盐，下意面小火煮，一般8分钟就可以了，我不喜欢硬芯，煮了10分钟； -
7所有材料装盘，撒一点香菜末（没有也可以），开吃；
小窍门
大葱可以换做洋葱；不减肥的小伙伴可以在炒番茄时加番茄酱，味道会更浓，不过我觉得这个味道已经很好了??；没这个辣酱可以换成干辣椒，在爆大葱的时候一起下锅；所有材料加起来快400g了，一个人吃完有点撑（女生），大家可以酌情调整。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
意大利菜
午餐
晚餐
- 芙蓉鸡片
- 煎饺
- 看完型男大主厨后做了肉丝面
- 电饭锅做蛋糕
- 香香甜甜八宝饭--因为买不到粽子叶
- 家常菜茄盒子
- 鱼香肉丝
- 健康低脂的8寸戚风——另类的裱花
- 跟印度朋友小哈学的正宗咖喱土豆鸡
- 清炒豆腐钱
- 水煮鱼
- 白萝卜烧排骨
- 可乐鸡翅---懒人版
- 可可刺猬奶黄包
- 绝美豆奶花生露
- 周末家常烧，美味的三文鱼炒饭
- 我也来个手指饼干
- 熘肝尖
- 西式晚餐组合--牛排、蔬菜、焗饭
- 鱼香土豆丝
- 糖醋带鱼
- 莴苣炒肉
- 海参蛋羹
- 鸡肉炒山药
- DIY简易美味辣椒油
- 以什么什么雪的成语
- 以什么什么青的成语
- 以什么什么面的成语
- 以什么什么额的成语
- 以什么什么颡的成语
- 以什么什么飡的成语
- 以什么什么飧的成语
- 以什么什么餐的成语
- 以什么什么马的成语
- 以什么什么鱼的成语
- 以什么什么鹊的成语
- 以什么什么黍的成语
- 以什么什么黑的成语
- 以什么什么鼠的成语
- 以什么什么齿的成语
- 雨中登太乙山（当代·熊东遨）
- 雨中登太白酒楼怀古（清·程襄龙）
- 雨中登安福寺塔（宋·陆游）
- 雨中登岳阳楼望君山二首（宋·黄庭坚）
- 雨中登快阁寄畦乐处士（明·王称）
- 雨中登成都望江楼（当代·熊盛元）
- 雨中登披风榭望东山（宋·晁公溯）
- 雨中登拱极楼（清·石承藻）
- 雨中登楼望大像（宋·陆游）
- 雨中登楼赠伯严（清末民国初·俞明震）
- 雨中登楼（明·张家珍）
- 雨中登江天阁（明·佘翔）
- 雨中登沛县楼赠表兄郭少府（唐·刘长卿）
- 雨中登浩然楼（清·陈乙）
- 雨中登狮岩寺呈赵符卿（明·张萱）
- 彩图解答(汽车美容装饰必知365问)/汽车维修与美容彩图解答丛书
- 大地之鹰/袁博动物传奇小说系列
- 金融学(第4版货币银行学第6版教育部经济管理类核心课程教材北京市高等教育经典教材)
- 多谢款待(日本宴席料理及餐桌美学名师的15桌派对家宴)
- 和我作长夜谈的人/郁金香书系
- 全彩图解空调器维修极速入门(空调器维修三部曲)
- 新藤兼人编剧术
- 我的外公爷爷和爸爸/郁金香书系
- 种草养牛(双色印刷)/高效养殖致富直通车
- 高效养山鸡(双色印刷)/高效养殖致富直通车
- 移动互联网导论(第2版)
- 水污染控制工程设计指导手册
- 唐祖宣伤寒论类方解(精)/国医大师临床研究唐祖宣医学丛书
- 有车族安全行车宝典(资深交警给汽车驾驶员的100个忠告)
- 中国法院2017年度案例(刑法总则案例)