“减肥可吃的美食。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
番茄金枪鱼意面的做法步骤
-
1准备材料，大葱切成圆片，番茄切成小块备用； -
2平底锅放橄榄油，爆香大葱； -
3番茄下锅翻炒； -
4番茄多炒一会儿，出汁；然后放盐，加水煮； -
5番茄收汁后加入金枪鱼、辣酱炒匀即可； -
6小锅煮水，水开放点盐，下意面小火煮，一般8分钟就可以了，我不喜欢硬芯，煮了10分钟； -
7所有材料装盘，撒一点香菜末（没有也可以），开吃；
小窍门
大葱可以换做洋葱；不减肥的小伙伴可以在炒番茄时加番茄酱，味道会更浓，不过我觉得这个味道已经很好了??；没这个辣酱可以换成干辣椒，在爆大葱的时候一起下锅；所有材料加起来快400g了，一个人吃完有点撑（女生），大家可以酌情调整。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
意大利菜
午餐
晚餐
- 南瓜羹
- 花朵馒头
- 四季豆炒肉
- 脆哨糯米饭
- 孜然烧鸭
- 芝麻盐花卷
- 白酱意面
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