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诗文	黑米红枣养颜粥
释义	食材明细 主料 黑米 适量 红豆 适量 红芸豆 适量 莲子 适量 花生 适量 红枣 适量 辅料 红片糖 1块 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 黑米红枣养颜粥的做法步骤 1 黑米，红芸豆，红豆，莲子，花生，红枣各抓一小把。 2 准备一块片糖。 3 除了片糖以外的所有材料都洗干净，用水泡1个小时左右。 4 浸泡后的材料。 5 把泡好的材料放进炖盅里，加足够的水。 6 我用的是电炖锅，选择五谷粥功能，开煮。耐心等待吧??我是早上煮，中午吃的。 7 糖在最后半个小时左右加进去。 8 一锅香甜软糯的黑米粥就煮好啦。 使用的厨具：炖盅 所属分类： 粥
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