“很多小伙伴没有吃早餐的习惯，这点非常不好，长时间不吃早餐，身体会出现一些问题，而且据说不吃早餐的人更不利于减肥哟，所以为了健康为了漂亮，早餐是一定要吃的，不光要吃，而且要吃好，很多人早餐会来上一杯豆浆，当然除了喝豆浆之外，想要早餐吃的更有营养，那么不妨多喝些不同类型的米糊，下面介绍的一款非常简单又营养的紫薯米糊做法，赶紧和我一起来做吧。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯燕麦米糊的做法步骤
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1准备好需要的食材。 -
2往豆浆机内加入60克稻花香米。 -
3把米用清水冲洗2～3遍，沥干水分。 -
4加入少许水浸泡10分钟。 -
5紫薯去皮，用刀切小块。 -
6往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。 -
7继续加入花生。 -
8接着倒入清水。 -
9水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。 -
10盖好盖子，插上电源，选择“营养米糊”键，启动即可。 -
11等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。 -
12撒些许谷物麦片一起食用，非常好吃！ -
13成品图。 -
14成品图。
小窍门
按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量，豆浆机具体操作，请按各自豆浆机的使用说明。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐