网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 红米饭
释义
红米饭的做法
“哈尼梯田红米营养极为丰富,特别是钙、锌等微量元素丰富,富含人体所需的18种氨基酸,人体所不能合成的八种氨基酸中,哈尼梯田红米就含有7种。哈尼梯田古种红米经初步测定,钙、铁、锌、硒、铜、镁、钾等微量元素含量极为丰富。哈尼红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。”

食材明细

主料
  • 哈尼红米 50克
  • 稻花香大米 300克
辅料
  • 清水 米的1.5倍
  • 清淡 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

红米饭的做法步骤

  • 红米饭的做法步骤:1
    1
    红米内含丰富的磷、维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
  • 红米饭的做法步骤:2
    2
    稻花香大米300克,哈尼梯田红米50克。红米放少了应该加到对半。
  • 红米饭的做法步骤:3
    3
    淘洗干净。
  • 红米饭的做法步骤:4
    4
    放电饭煲里。
  • 红米饭的做法步骤:5
    5
    加米的1.5倍水。
  • 红米饭的做法步骤:6
    6
    设定香糯饭。
  • 红米饭的做法步骤:7
    7
    大约20分钟好,可以多焖一会。也可以焖之前泡一10分钟会更糯。
  • 红米饭的做法步骤:8
    8
    粒粒饱满,米软香糯。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 23:10:39