““一日之际在于晨”，早餐距离前一晚餐的时间最长，体内存储的糖原已消耗殆尽，一顿高质量的早餐，犹如雪中送炭，给亏缺待补的身体以必需的营养，给身体以精力、活力和健康。
对于即将高考的学子们，这样营养丰富的粥显得更有意义.”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
核桃花生粥的做法步骤
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1紫米、大米（糯米）、燕麦、花生、核桃适量（喜欢大枣或者甜的都可以自己调整放入大枣或者冰糖）。 -
2用清水清洗干净，浸泡（最好前一晚泡好，天太热就放冰箱冷藏上，别泡酸了）。 -
3放入高压锅，根据自己喜好选择稠一点或者稀一点来倒水。按豆类键（根据自己家锅的情况选择，也可以砂锅小火熬煮，我觉得煮豆类时间比较长，压的烂一些）。 -
4自动跳至保温键后，不要开锅盖，继续焖一段时间更好吃。（我又放里面焖了两三个小时）。 -
5这时候花生核桃都特别的软烂好嚼，香喷喷的核桃花生粥就做好了。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
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