“以高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇的菌类食物。
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
今天分享的蘑菇汤既有番茄的爽口，又有奶香，宝宝可以大口大口享受美食~”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
奶香菌菇汤的做法步骤
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1准备食材：番茄1个、蘑菇适量、油菜一朵、婴儿配方奶30毫升； -
2蘑菇洗净下入锅中焯熟； -
3另起锅，水烧开后放入油菜焯熟； -
4蘑菇分别切小块； -
5油菜切小段； -
6西红柿去皮切丁；关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。 -
7锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱段炒香； -
8倒入番茄碎，炒至番茄软烂； -
9加入热水，烧开后放入蘑菇，转中火熬制5分钟； -
10加入油菜，搅拌均匀； -
11最后倒入婴儿配方奶，搅拌均匀，再煮1分钟就可以出锅啦~ -
12奶香菌菇汤get?，满足宝宝的胃，美翻你的心~ -
13奶香菌菇汤get?。 -
14营养搭配：奶香菌菇汤+黑芝麻吐司。 -
15营养搭配：奶香菌菇汤+黑芝麻吐司。
小窍门
辅食分享V?：472812817
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
家常菜
汤羹