食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花用小苏打水侵泡5-10分钟。 -
2洗净后，掰成小块备用。 -
3蒜切末备用。 -
4把西兰花用开水焯2-3分钟。 -
5捞出过凉备用。 -
6热锅凉油，放入蒜末爆香。 -
7放入蚝油。 -
8放入水淀粉，适量盐烧开。 -
9放入西兰花，快速翻炒即可。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 鲅鱼煎饺
- 奶白酒
- 蔬菜鸡蛋疙瘩汤
- 乌贼鲞蒜薹炒茭白
- 香芋烧排骨
- 蔬菜鸡蛋饼
- 排骨焖薯仔
- 家庭版炒肝
- 眉豆炒白萝卜片
- 香酥玉米粒
- 啤酒炖鱼
- 街头小吃—鸡汁豆腐
- 懒人版面川条
- 卤猪肝
- 老北京炸酱面
- 香菇炒牛肉
- 紫薯腰果奶露
- 木耳莲藕炒肉片
- 开洋牛心菜荞麦面
- 皮蛋瘦肉粥
- 蒜苔胡萝卜炒腊肉
- 糯米蒸南瓜
- 青花椒盐玉米粒
- 胡萝卜炒玉米
- 黄牙白炖粉条
- tuppenny
- tuque
- turban
- turbid
- turbidity
- turbinate
- turbine
- turbo
- turbocharge
- turbocharged
- turbocharger
- turbofan
- turbojet
- turboprop
- turbot
- 画菜（明·卢龙云）
- 画菜（明·张宁）
- 画菜（明·程敏政）
- 画菜（明·管讷）
- 画菜（明·钟芳）
- 画菜（明·陈琏）
- 画萝卜（元末明初·丁鹤年）
- 画葡萄引（明·王九思）
- 画葡萄（元末明初·丁鹤年）
- 画葡萄（明·刘璟）
- 画虎图赠真一先生（元·虞集）
- 画虎行为吉州假守苏公作（宋·徐俯）
- 画虎行（宋·释居简）
- 画虎行（明·陆粲）
- 画虎（宋·游次公）
- 捕捉伟大思想的那些美文(英汉对照)/环球时代美文读本
- 中医血液病当代名医验案集(精)/中国中医血液病研究学术成果丛书
- 糕点义卖活动(乘法和除法适用于小学中年段B)/数学阅读
- 奥运科技(经过时间适用于小学中年段B)/数学阅读
- 动物调查(收集数据适用于小学中年段B)/数学阅读
- 中国特色社会主义--渊源与现实建构
- 面包手册(乘法和除法适用于小学中年段B)/数学阅读
- 浙江省新型农村合作医疗制度理论与实践
- 小屁孩保小姨(60年代)/中国百年个体童年史
- 自然灾害(估计适用于小学中年段B)/数学阅读
- 动动脑111个趣味益智小游戏
- 身边的规律(找规律适用于小学中年段B)/数学阅读
- 走进自然(找规律适用于小学中年段B)/数学阅读
- 人在旅途(方格坐标适用于小学中年段B)/数学阅读
- 我有大头下雨不愁(80年代)/中国百年个体童年史