食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花用小苏打水侵泡5-10分钟。 -
2洗净后，掰成小块备用。 -
3蒜切末备用。 -
4把西兰花用开水焯2-3分钟。 -
5捞出过凉备用。 -
6热锅凉油，放入蒜末爆香。 -
7放入蚝油。 -
8放入水淀粉，适量盐烧开。 -
9放入西兰花，快速翻炒即可。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 草莓果酱
- 苔菜五花肉炖粉条
- 草莓渍梨------酸酸甜甜好味道
- 韭菜盒子
- 香草舒芙蕾
- 蒜苗烧豆腐
- 腊肉香干炒莴笋
- 卤猪耳烧豆腐
- 香香的香葱饼干
- 卤猪蹄--香卤味
- 雪菜毛豆
- 春天里的美食---【黑蒜菠菜意大利面】
- 简单美味的早餐——炒粉
- 姜片火腿芦笋卷
- 辣年糕
- 益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊
- 在家自制超级好吃无添加的果干——菠萝果干
- 卤味豆腐干
- 盐水虾蛄
- 豆皮
- 清香生菜粥
- 冰糖雪梨
- 滋味有别の【黄金薯】
- 水煮素肠
- 苦瓜炒鸡蛋
- malting
- maltings
- maltose
- maltreat
- maltreatment
- maltster
- malt vinegar
- malt whiskey
- malt whisky
- malty
- Malvinas
- Malvinas
- malware
- mam
- mama
- 送贾文学以郡荐赴礼部试毕归吴（明·高启）
- 送贾文学入京（明·浦源）
- 送贾明叔侍御守宣（宋·郭祥正）
- 送贾春卿宰尉氏（宋·范纯仁）
- 送贾校书东归寄振上人（唐·李益）
- 送贾注归蜀（宋·魏野）
- 送贾西伯（元·丁复）
- 送贾讷倅眉二首（宋·苏轼）
- 送贾讷朝奉通判眉州（宋·苏辙）
- 送贾谟赴共城营田（唐·姚合）
- 送贾起居奉使入洛取图书因便拜觐（唐·苏颋）
- 送贾郡博之阶州（明·何景明）
- 送贾都宪赴镇陕西（明·张吉）
- 送贾镇卿（宋·徐积）
- 送贾阁老出汝州（唐·杜甫）
- 大学计算机基础实验教程(普通高等教育十一五国家级规划教材配套参考书)
- 刑法(第2版全国高等学校法学专业16门核心课程教材)
- 机械制图
- 物理化学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 新标准日语精读(附光盘第4册学生用书)/高职高专日语教材系列
- 新标准日语精听精解教程(附光盘第4册)/高职高专日语教材系列
- 巍巍古都(城市文化读本)
- 不花钱学韩语
- 不花钱学西班牙语
- 走遍日本(附光盘1)
- 成功指南(1导向专升本高级英语自学系列教程)
- 文学原理教程(修订版高等学校英语专业系列教材)
- 成功指南(2学习技巧专升本高级英语自学系列教程)
- 世界重大发现与发明大全集(超值白金版)
- 最好的短篇小说(超值白金版)