食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花用小苏打水侵泡5-10分钟。 -
2洗净后，掰成小块备用。 -
3蒜切末备用。 -
4把西兰花用开水焯2-3分钟。 -
5捞出过凉备用。 -
6热锅凉油，放入蒜末爆香。 -
7放入蚝油。 -
8放入水淀粉，适量盐烧开。 -
9放入西兰花，快速翻炒即可。
使用的厨具：平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香港风味下酒菜——避风塘炒虾
- 茶熏鸡
- 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝
- 虾爆鳝面配香酥虾头
- 27的烹饪日记——懒人版“糖醋排骨”
- 鲜鲍芹菜粥
- 27的烹饪日记——乱炖之“排骨番茄蛋汤”
- 蒸小墨鱼干
- 榛蘑鸡腿汤
- 采姑娘的小蘑菇-----蛋白霜小蘑菇
- 鱼片粥瘦肉粥广东粥°
- 【海带结大骨汤】----秋季良品
- 对抗秋燥——银杏银耳山药汤
- 不用多士炉的烤土司
- 巧克力山药泥
- 姜葱炒肉蟹
- 川贝炖雪梨
- 自炸油条
- 清蒸大闸蟹
- 梅菜扣肉——简单的做法
- 丝瓜汤
- 日式照烧香菇肉盒
- 凉拌青瓜小卷
- 鸡蛋糯米枝
- 花椒油萝卜丝
- 白什么什么饭的成语
- 白什么什么马的成语
- 白什么什么鬼的成语
- 白什么作什么的成语
- 白什么俗什么的成语
- 白什么偕什么的成语
- 白什么做什么的成语
- 白什么儒什么的成语
- 白什么元什么的成语
- 白什么入什么的成语
- 白什么八什么的成语
- 白什么公什么的成语
- 白什么兴什么的成语
- 白什么再什么的成语
- 白什么分什么的成语
- 和陶（录一）（近现代末当代初·徐震堮）
- 和隐老咏梅韵（宋·吴芾）
- 和隐老见怀二首（宋·吴芾）
- 和难妇诗即依元韵（清·金朝觐）
- 和雁来红（宋·薛嵎）
- 和雁湖先生病起自警八章（宋·程公许）
- 和集津兄谢王立之红丝花（宋·晁冲之）
- 和集贤侯学士分司丁侍御秋日雨霁之作（唐·韦庄）
- 和集贤刘学士早朝作（唐·白居易）
- 和集贤李学士千字诗（宋·杨亿）
- 和集贤相公摄事出郊（宋·夏竦）
- 和集贤相公西溪侍宴观竞渡（唐·吴融）
- 和集贤钟郎中（唐末宋初·徐铉）
- 和雒酒十二弟见降羌赴阙（宋·晁补之）
- 和雨中（宋末元初·牟巘）
- 追梦的山谷
- 点点鼠情商培育故事绘本(情商培养教育钻石版共6册)
- 宝贝妈妈系列丛书(亲情绘本教育钻石版共6册)
- 典型焊接接头电弧焊实作(高职高专焊接专业工学结合系列规划教材)
- 网上商城实务(附光盘中等职业教育电子商务专业课程改革规划新教材)
- 婴儿画报精品故事书(5)
- 婴儿画报精品故事书(6)
- 马历连梦录(2014)
- 法学家茶座(总第40辑)
- 朱可夫大传
- 自主产权与自由选择
- 党内基层民主建设研究
- 残疾人社会福利(高等院校社会福利精编教材)
- 山东省旅游整合营销研究/临沂大学博士教授文库
- 社会转型期医学生职业价值观培育