“夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择，但是夏季补充营养应该以清淡为主，那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
豆腐汤的做法步骤
-
1秀珍菇和莲子提前浸泡2个小时。 -
2冬瓜去皮切块。 -
3将所有食材放入电压力锅内。 -
4选择“快汤”键运行结束，倒出即可。
小窍门
1、夏季需要滋补，但是要注意清淡一点，油脂最好能选择橄榄油这种。
2、因为夏季体力消耗的比较块，所以要适当多补充一点蛋白质。
2、因为夏季体力消耗的比较块，所以要适当多补充一点蛋白质。
使用的厨具：电压力锅
所属分类：
汤类
家常菜
午餐
晚餐