“姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。
红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。
1、特别适合寒凉体质的人。
2、上午喝，不上火。
3、不体寒的人，这个季节也能喝。
4、经常吹空调的人一定要喝。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
夏日饮品姜枣茶的做法步骤
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1成品！ -
2准备食材，洗干净！ -
3姜切片，枣切小条！ -
4锅里适量水，倒入食材，大火煮5分钟，中火煮25分钟！ -
5成品！
使用的厨具：煮锅
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