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诗文 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》
释义
最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法
“懒人就要多琢磨懒人餐,哈哈哈??……”

食材明细

主料
  • 圆心菜 半颗
  • 饼丝 200g
辅料
  • 鸡蛋 2颗
  • 洋葱 半个
  • 胡萝卜 适量
  • 火腿肠 1根(Q肠)
  • 葱花 少许
  • 1瓣
  • 1勺
  • 生抽 1勺
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

五彩炒饼丝的做法步骤

  • 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法步骤:1
    1
    先做准备工作,把胡萝卜,洋葱,圆心菜,火腿切丝备用,葱蒜切末,鸡蛋打散。(这里可以加一个青辣椒,因为我不爱吃,所以没有放)。
  • 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法步骤:2
    2
    热锅放入食用油,先炒鸡蛋,鸡蛋炒好盛出备用。
  • 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法步骤:3
    3
    锅内再次放入食用油,油热爆香葱蒜末,然后加入配菜翻炒,随后加入生抽再次翻炒。
  • 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法步骤:4
    4
    随后加入冰丝铺面,加盖焖1分钟,以后加入适量盐,翻炒均匀就可以出锅了。
  • 最健康的瘦身餐《五彩炒饼丝》的做法步骤:5
    5
    成品,铛铛铛铛????????。

小窍门

既然是健康瘦身餐,一定要菜多饼少哦……
另外菜要爆炒下就可以了,否则菜烂了口感就不好了呢!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/12/22 15:03:16