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诗文 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉
释义
低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法
“成品的沙拉酱热量很高,不适合减肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制热量而且也方便快捷,少油低盐,低脂健康。减肥好搭档????”

食材明细

主料
  • 黄瓜 一根
  • 紫洋葱 1/4
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 亚麻籽油 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤

  • 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤:1
    1
    鸡蛋两个,煮熟,去皮,切小块,备用。
  • 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤:2
    2
    洋葱,切小块,备用。
  • 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤:3
    3
    黄瓜,切小块。
  • 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤:4
    4
    调汁,适量的糖,蚝油,醋,盐,少量亚麻籽油,拌匀。淋在准备好的材料上,拌匀即可。
  • 低脂沙拉~清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤:5
    5
    来一张,味道不错的????
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   小菜   家常菜  
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更新时间:2025/2/10 20:14:06