“天气越来越暖，早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨，看见孩子大口大口的吃掉，是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙，没做过早餐，那么你连续做2个星期，往往会戒不掉哦。
有虾、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋饼，鲜味十足的虾肉，脆嫩的荷兰豆，交织成一幅画刺激着孩子的食欲。简单的料理不简单的爱和美味，搭配一碗杂粮粥或杂粮米糊就可以啦~
参考月龄：9M+”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
虾仁荷兰豆早餐饼的做法步骤
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1食材：基围虾9个，荷兰豆30克，黄椒1/3个，洋葱1/4个，鸡蛋3个，纯牛奶50ml -
2基围虾去虾线去壳，洋葱切碎，黄椒切碎。>>虾仁没做处理，嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。 -
3鸡蛋打散，加入纯牛奶搅拌均匀。 -
4平底锅中倒入山茶油，放入洋葱炒香炒软。 -
5加入基围虾煸炒，再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。 -
6材料铺铺匀，倒入鸡蛋牛奶液。 -
7盖上锅盖，小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。 -
8完成。
小窍门
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
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使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
面食
早餐