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诗文	美味快手龙利鱼
释义	“健身必备～” 食材明细 主料 龙利鱼 250g 木耳 8个 胡萝卜 若干块 辅料 生抽 适量 盐 适量 生姜 适量 橄榄油 适量 葱头 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 美味快手龙利鱼的做法步骤 1 龙利鱼切块，依照口味加一点生抽和盐，腌制片刻。木耳泡发备用，胡萝卜切块备用。 2 在不粘锅内倒入少许橄榄油，少许姜丝，放龙利鱼煎至两面金黄。 3 再加少许橄榄油，加少许葱头末，倒入胡萝卜和泡发好的木耳翻炒片刻，加一点点水和盐，煮干后翻炒一下即可捞出。 使用的厨具：不粘锅、平底锅 所属分类： 家常菜   快手菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。