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诗文 蒜末上海青
释义
蒜末上海青的做法
“过年的大鱼大肉吃多了,现在吃点绿油油的小青菜,正好清理肠胃~大冬天里的小青菜,永远都是那么的吸引我!”

食材明细

主料
  • 上海青 适量
辅料
  • 蒜末 适量
  • 干辣椒 适量
  • 2g
  • 2g
  • 酱油 5g
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜末上海青的做法步骤

  • 蒜末上海青的做法步骤:1
    1
    上海青,洗净,沥干水分。
  • 蒜末上海青的做法步骤:2
    2
    锅里放油,加入干辣椒和蒜末炒香。
  • 蒜末上海青的做法步骤:3
    3
    加入上海青,翻炒。
  • 蒜末上海青的做法步骤:4
    4
    加入调料调味。
  • 蒜末上海青的做法步骤:5
    5
    出锅即可。
  • 蒜末上海青的做法步骤:6
    6
    少油少盐少脂肪,健康饮食~
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 6:20:43