食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
全麦菠菜素包的做法步骤
-
1菠菜焯水后打成泥。 -
2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。 -
3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。 -
4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。 -
5切成小份，擀成包子皮。 -
6包包子～ -
7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。 -
8晾凉后取出。 -
9多做一些可以冻起来慢慢吃～
小窍门
健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了一下蛋黄，味道还真不错，就是不能多吃，每天一个，可以吃好久好久……
使用的厨具：面包机、搅拌机、蒸锅
所属分类：
主食
包子
- 青椒酿肉
- 荞麦红枣豆浆
- 营养彩豆馒头
- 芹叶炒蛋
- 酸辣粉丝汤
- 梦龙蛋糕卷
- 凉拌面筋
- 柠檬酸辣鸡脚——最美的不是下雨天
- 酸豆角啤酒焖鸭子
- 把子肉
- 鲜香可口葱油拌面-厨房小白也能做
- 五香毛豆角
- 黄瓜花炒即食蟹棒
- 糖醋黄瓜条
- 百香果柠檬蜂蜜
- 青椒烧茄子
- 节瓜党参软排汤
- 枣卷子
- 蚝油焖豆腐
- 飘香葱油拌面，好吃到飞起
- 牛奶玉米片
- 彩色小炒
- 红枣紫米粥
- 糖醋芝麻豆腐
- 减肥芝麻菜凤梨沙拉
- 什么什么里差的成语
- 什么什么里手的成语
- 什么什么里找的成语
- 什么什么里拔的成语
- 什么什么里爆的成语
- 什么什么里生的成语
- 什么什么里短的成语
- 什么什么里老的成语
- 什么什么重义的成语
- 什么什么重于的成语
- 什么什么重仞的成语
- 什么什么重任的成语
- 什么什么重出的成语
- 什么什么重利的成语
- 什么什么重合的成语
- 登石伞峰（唐·王承邺）
- 登石伞峰（唐·路黄中）
- 登石伞峰（唐·陈谏）
- 登石伞峰（唐·齐推）
- 登石佛山（清·梁浚）
- 登石华山遇雨（明·刘崧）
- 登石台山与刘次皋李揆王度周仲卿联句（宋·胡融）
- 登石台山与胡融李揆王度周仲卿联句（宋·刘倓）
- 登石台山联句（宋·周仲卿）
- 登石台峰（清·缪公恩）
- 登石城戍望海寄诸暨严少府（唐·皇甫冉）
- 登石城驿亭（元·范梈）
- 登石壁禅师水阁有作（唐·杜荀鹤）
- 登石头城二首（元·李孝光）
- 登石头城同李伯襄宫詹（明·李云龙）
- 中国汽车四十年
- 四季养生家常菜
- 有备而来才好孕饮食指导书/一家人的小食方丛书
- 食在二十四节气养在24小时的饮食指导书/一家人的小食方丛书
- 眼科名家临证精华
- 油画的保护与修复(精)
- 视觉亚文化(拼贴)(精)
- 中国纳西族研究文献题录/中国民族研究文献题录集成
- 认识武汉(高等院校通识教育课程十三五规划教材)
- 乡村景观伦理的探索
- 领导力与执行力概论(高等院校经济管理类十三五规划系列教材)
- 工程制图习题集(全国高职高专机械设计制造类工学结合十三五规划系列教材)
- 会计基本技能个人实训手册(21世纪高等学校经管类会计专业系列规划教材)
- 销售就是要成交
- 大业宏图(1954年的中国)/读点国史辉煌年代国史丛书