食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
全麦菠菜素包的做法步骤
-
1菠菜焯水后打成泥。 -
2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。 -
3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。 -
4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。 -
5切成小份，擀成包子皮。 -
6包包子～ -
7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。 -
8晾凉后取出。 -
9多做一些可以冻起来慢慢吃～
小窍门
健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了一下蛋黄，味道还真不错，就是不能多吃，每天一个，可以吃好久好久……
使用的厨具：面包机、搅拌机、蒸锅
所属分类：
主食
包子
- 炸平菇
- 吐司
- 虫草菇拌海蜇丝
- 香肠炒虾仁
- 咸蛋黄土豆丝
- 猪肝与肉炖豆腐丝瓜
- 生炒芥兰腊肉
- 猪肉三鲜卤
- 梅干菜
- 大白菜炒饭
- 入口即化 玛格丽特小饼干 儿童小零食（新手小白轻松搞定）
- 糖醋排骨
- 咸蛋黄南瓜??
- 豆腐黄花臊子面
- 萝卜炖排骨
- 辣白菜肥羊卷泡面
- 孜然煎羊排
- 腊肉炒荷兰豆
- 素炒三鲜
- 雷笋鸡汤面
- 豆腐这样做香而不腻胜过吃肉，素食爱好者。
- 白菜炒鸭蛋
- 火麻仁蔬菜焖鸡翅
- 萝卜豆腐丸子
- 清炒油菜
- 据理什么什么的成语
- 据理力争
- 据经什么什么的成语
- 据经引传
- 据闻用英语怎么说
- 据鞍什么什么的成语
- 据鞍读书
- 据鞍顾眄
- 据高临下
- 据高什么什么的成语
- 捰什么什么拳的成语
- 捰什么揎什么的成语
- 捰袖什么什么的成语
- 捰袖揎拳
- 捱三什么什么的成语
- 瘗骨行（近现代·席子研）
- 瘗鹤铭有序（清·刘伯琛）
- 瘗鹤铭诗（宋·胡致隆）
- 瘗鹤（清·董晓山）
- 瘟疫传自广东随笔二首（当代·张力夫）
- 瘠马图（元·揭祐民）
- 瘦梅（宋·李龙高）
- 瘦梅（宋·赵蕃）
- 瘦石六十（民国末当代初·聂绀弩）
- 瘦石画苏武牧羊（民国末当代初·聂绀弩）
- 瘦菊为小婢作（清·陈佩）
- 瘦马图（宋·龚开）
- 瘦马图（明·岳正）
- 瘦马图（明·王恭）
- 瘦马图（明·龚诩）
- 中国广告主营销传播趋势报告No.9
- 汉英互译基础
- 汉书窥管(精)/湖湘文库
- 数学(6上配人教版)/1+1轻巧夺冠课堂直播
- 重大动物疫情应急条例解读/新农村防灾减灾丛书
- 高校学生工作思考与探索(2020)
- 中国戏剧史中国剧场史(精)/湖湘文库
- 新著国语文法(精)/湖湘文库
- 初中语文(漫画图解初1至初3全彩版2022版)/学霸笔记
- 新版剑桥商务英语（中级）：教师用书
- 与中学生谈写作
- 俄罗斯政党法规和党内法规选译
- 丁文江文集(第4卷)(精)
- 中国特色现代学徒制试点探索与实践(第1辑)
- 语文(基础训练篇)/小升初实战训练