食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
全麦菠菜素包的做法步骤
-
1菠菜焯水后打成泥。 -
2倒入面包机中菠菜泥，再加入全麦面粉与小麦粉，最后撒上酵母，启动和面模式。 -
3再来做馅，白菜稍微焯水后，挤出多余水分，切碎，加入煮至八成熟的粉条，切碎，再加入蛋黄，加入调味料调味。 -
4面团和好后醒发1～2小时，至两倍大。取出，排气，揉圆。 -
5切成小份，擀成包子皮。 -
6包包子～ -
7放入锅中，进行二次发酵，30分钟后，大火蒸15分钟。 -
8晾凉后取出。 -
9多做一些可以冻起来慢慢吃～
小窍门
健身的食谱里蛋白是不可缺少的，所以我每天都会有3个蛋黄是吃不掉的，就都攒了起来，所以这次做馅的时候，没有用肉，反而尝试了一下蛋黄，味道还真不错，就是不能多吃，每天一个，可以吃好久好久……
使用的厨具：面包机、搅拌机、蒸锅
所属分类：
主食
包子
- 下酒菜……电饭煲烤鱿鱼
- 懒人餐黄瓜拌面
- 鲜花饼
- 腊鸭腿烧腐竹
- 只需要简单一步就能变成消暑去热的冰粥
- 南瓜银鳕鱼疙瘩汤
- 蓝莓酸奶蛋糕
- 荷兰豆炒豌豆
- 全麦核桃土司
- 拍黄瓜
- 三丝炒珍珠米粉
- 盐水鸭
- 丝瓜丸子汤
- 下酒菜~卤猪耳
- 挤一挤就出来的蛋黄曲奇
- 日本豆腐蒸蛋羹
- 咸肉蒸竹笋
- 莎吉亚强推甜点——豆沙糯米糍
- 椒盐河虾
- 红柚柠檬饮
- 咸肉烧蒲瓜
- 彩椒糖醋花生
- 铺盖面
- 腊肉蒸土豆
- 怎样熬制大桶奶茶方法分享
- 什么午什么扇的成语
- 什么午什么错的成语
- 什么卉什么花的成语
- 什么卉什么英的成语
- 什么卉什么葩的成语
- 什么半什么倍的成语
- 什么半什么军的成语
- 什么半什么忧的成语
- 什么半什么拉的成语
- 什么半什么更的成语
- 什么半什么深的成语
- 什么半什么百的成语
- 什么半什么路的成语
- 什么华什么世的成语
- 什么华什么业的成语
- 闻雷（明·何景明）
- 闻雷（清·郑用锡）
- 闻雷（近现代·谢龙升）
- 闻雷（近现代·马一浮）
- 闻霍仁仲唱名第一（宋·邹浩）
- 闻霍西牛说家住富春山之胜跃然欲往赋此订同（明·成鹫）
- 闻霜钟（明·张宇初）
- 闻霰（宋·舒岳祥）
- 闻霰（明·胡奎）
- 闻青守梁元彬移帅定武作诗寄贺诸梁（宋·王安中）
- 闻非影病馀干（明·释函是）
- 闻非律宾海军扣我渔船有感（当代·吴金水）
- 闻韦驸马使君迁拜台州（唐·长孙佐辅）
- 闻韩仲文使归（宋·梅尧臣）
- 闻韩侯至（宋·刘子翚）
- 微积分(翻译版原书第9版)/时代教育国外高校优秀教材精选
- 中国地理学史(先秦至明代纪念版)(精)/中华现代学术名著丛书
- 不插电的计算机科学
- 万物智联(走向数字化成功之路)(精)
- 庹国柱农业保险文集(续)
- 密码全攻略(新修订)/科学新知系列/可怕的科学
- 飞秒激光三维光存储技术研究
- 怪物爸爸(精)/彭懿大幻想文学书系
- 死着(精)
- 伦敦说明书/全球华人领路游世界丛书
- 罗拉要去非洲(精)/耕林童书馆
- 生命清供(国画背后的世界)(精)/幽雅阅读
- 唐诗三百首精选(楷书书写等级达标教程)
- 魏晋南北朝(对酒当歌绘斑斓)/历史的风尚
- 理智与情感(精)