“黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘，富含蛋白质，钙锌，b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩，贫血白发，腰膝酸软，夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容，补脑益智。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
黑米黑芝麻枸杞粥的做法步骤
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1高压锅里加入水，黑米淘洗干净放入高压锅 -
2再加入淘洗干净的大米 -
3加入黑芝麻，枸杞添加适量水用大火烧开上汽，再转小火焖煮30分钟即可。 -
4成品
使用的厨具：高压锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐