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诗文
营养早餐
释义
食材明细
主料
玉米
1个
红薯
半个
南瓜
适量
辅料
坚果
适量
水果
适量
甜味 口味
蒸 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
营养早餐的做法步骤
1
将红薯,南瓜,玉米,都切段,放入蒸锅。蒸20分钟。
2
烧开水,西兰花焯水,然后煮一个鸡蛋。煮鸡蛋的时候,自己可以去剥坚果:核桃,杏仁等等,也可以趁机剥石榴,嘻嘻,美味的水果,反正我不拒绝。我家猫静静地看着我剥坚果,切水果,哈哈哈
3
再做这些准备的时候,蒸锅已经快熟啦,鸡蛋也熟啦。开始摆盘:1,鸡蛋切片。PS:刀一定要沾点热水,好切。2,西兰花摆盘。3,拿出蒸锅内的熟食,按自己喜欢的方式摆放!!4,加入坚果,圣女果,石榴,草莓或者任何你喜欢的东西,还有葡萄干!再来一杯热牛奶!咦,完美一天,又开始了呢。高颜值早餐,吃出一个高颜值的你!哇哇哇
使用的厨具:蒸锅、煮锅
所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 早餐
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更新时间:2025/12/2 4:47:45