“蒜蓉双丝！就是海带丝和肉丝搭配，融入了蒜香，吃起来营养丰富！海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蒜蓉双丝的做法步骤
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1海带丝，用清水洗干净，起锅烧热水焯一下，备用！ -
2切肉丝适量，蒜蓉适量，干椒切丝，不喜欢辣的可以不用放干椒！ -
3热锅里适量油，放入姜丝，和干椒丝炒香！ -
4放入酱油，蚝油，十三香，各适量，放肉丝炒熟，放蒜蓉炒香，放海带丝，放盐适量，翻炒，出锅！ -
5成品！
小窍门
喜欢辣的，可以多放干椒丝，不喜欢辣的，可以不放干椒丝！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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