正宗椰丝鸡柳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	椰丝鸡柳
释义	食材明细主料鸡柳 100g 椰丝 1杯鸡蛋 1只辅料盐适量黑胡椒适量其他口味煎工艺廿分钟耗时简单难度椰丝鸡柳的做法步骤 1 将一直鸡蛋打散在平底盘子里，椰丝倒入另一只平底盘子里，备用。 2 将鸡柳放在两块保鲜膜中间，用擀面棍轻轻敲打成一半厚度。 3 撒上盐和胡椒。 4 裹上蛋液。 5 裹上椰丝 6 平底锅热一茶匙椰油，中火煎至两面金黄。小窍门这道鸡柳也可以放烤箱做，完全不用油。个人觉得椰子油还是很提香，而且很配这道菜。配饭吃，多加点盐。健身人士可以搭配蔬菜沙拉，少盐，健康快捷。希望大家喜欢！使用的厨具：平底锅所属分类：小吃下午茶夏季食谱秋季食谱
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