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诗文	宝宝辅食，瑶柱松
释义	食材明细 主料 瑶柱 200克 辅料 水 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 瑶柱松的做法步骤 1 干瑶柱200克，用温水浸泡，中间不断换水，因瑶柱过于咸 2 泡发后的瑶柱控干水分，装入朔料袋中，准备擀面杖，用于干碎瑶柱 3 擀压后的瑶柱 4 放入锅中炒至金黄，没有水分 5 放入榨汁机，（我选的研磨功能），打碎 6 这是成品，如果不干可以再炒一次 使用的厨具：搅拌机、平底锅、炒锅 所属分类： 家常菜   快手菜
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