食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 葱香饼干
- 无花果挞
- 冬菇生肉包
- 茴香油条粉皮包
- 愤怒的小鸟火腿饭
- 小米面包
- 川贝炖雪梨
- 海肠韭菜猪肉饺子
- 豆沙全麦面包
- 洋芋擦擦
- 丝瓜丸子粉丝汤
- 原味曲奇
- 面包机版抹茶蔓越莓土司
- 干锅杏鲍菇
- 茄子炸酱面
- 排骨烧冬瓜
- 牛肉火锅
- 芝心小虾球
- 【家制广东肠粉】轻薄弹牙
- 香蒜北极虾
- 五色汤圆
- 葡萄干酸奶雪糕
- 火腿肠带豆炒鸡蛋
- 茄汁肉酱意粉
- 肉末毛豆炒娃娃菜
- 一什么什么载的成语
- 一什么什么辅的成语
- 一什么什么辈的成语
- 一什么什么辙的成语
- 一什么什么辞的成语
- 一什么什么辟的成语
- 一什么什么辱的成语
- 一什么什么边的成语
- 一什么什么达的成语
- 一什么什么迁的成语
- 一什么什么返的成语
- 一什么什么还的成语
- 一什么什么选的成语
- 一什么什么透的成语
- 一什么什么通的成语
- 别陈廷器（明·王佐（汝学））
- 别陈惟秦（明·徐熥）
- 别陈我峰之荆南分署（明·黄廷用）
- 别陈敬佐（明·张宁）
- 别陈方伯之山东（明·林大春）
- 别陈景明二首（宋·黄公度）
- 别陈玉峰（宋·卫宗武）
- 别陈玉泉（明·杨慎）
- 别陈生（明·李之世）
- 别陈留诸官（唐·刘长卿）
- 别陈监库见磨玉璞者宋衡（宋·项安世）
- 别陈积中（明·邓雅）
- 别陈给事诸公赴陆府判盘隐之约（宋·释居简）
- 别陈自得（明·邓雅）
- 别陈药院（宋·王令）
- 矿山安全工程学(安全工程系列教材)
- 青藏高原及邻区第四纪地质与地貌图及说明书(1:3000000)(精)
- 重磁与时间域电磁法发展趋势研究
- 地质灾害治理工程设计参考图集
- 岩土工程勘察与评价(第2版中国地质大学武汉十二五规划教材)
- 宝玉石鉴定
- 宝石资源通论
- 水分析实验教程(中国地质大学武汉实验教学系列教材)
- 中华人民共和国区域地质调查报告(1:250000土则岗日幅I44C002003)(精)/青藏高原1:25万区域地质调查成果系列
- PVC-U塑料管水井成井技术应用研究
- 晶体魔方/地球科学之窗
- 油田难采储量分类与评价方法研究/博士文库
- 油气储层地震综合预测技术与应用
- 工程地质认识与分析(水文与工程地质专业系列教材)
- 语义Web服务及其合成方法的研究