食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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晚餐
学生
- 雪梨芒果奶昔
- 芒果香蕉奶昔
- 梅花肉炒冬笋
- 红烧河鳗
- 金华火腿炒儿菜
- 洛神菊花茶
- 黑全麦馒头
- 芝士香肠包饭
- 早餐鸡蛋饼
- 黄瓜番茄拌煮蛋
- 羊肉汤揪片子
- 花生杏仁酥，酥脆可口，一口下去满嘴都弥漫着浓郁香味。
- 五香油饼
- 清蒸鳕鱼
- 蒸河鳗
- 裙带菜拌石花菜
- 花甲炒丝瓜
- 吉列生蚝
- 大白干炒草籽
- 再回首红烧羊排
- 青椒抱蛋
- 苦碟子小豆沫
- 酸辣芥兰头
- 沙姜砂锅鸡
- 火腿肠炒土豆丝
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- 敬什么桑什么的成语
- 敬什么民什么的成语
- 敬什么爱什么的成语
- 敬什么犹什么的成语
- 敬什么礼什么的成语
- 敬什么神什么的成语
- 敬什么管什么的成语
- 敬什么腹什么的成语
- 敬什么良什么的成语
- 敬什么远什么的成语
- 敬什么重什么的成语
- 敬天什么什么的成语
- 敬天爱民
- 敬如上宾
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- 题观潮阁（宋·陈傅良）
- 题观瀑图（元末明初·陶宗仪）
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- 题观罗台（明·叶春及）
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