食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 凉拌菠菜金针菇
- 清蒸海上鮮
- 酥带鱼
- 葱油蚕豆
- 芹菜炒香干
- 面包鸡蛋沙拉
- 黄瓜猴头菇炒腐竹
- 咸菜冬笋炒鱿鱼
- 艾米果
- 平底锅版牛肉披萨
- 娅娅 金玉黄瓜宴
- 家常炒饭
- 家常炸酱面
- 家常油焖大虾
- 蒜香萝卜干
- 蒸面条菜
- 腊味蛋炒饭
- 白切鸡腿
- 布里欧修面包(Brioche)
- 豌豆凉粉
- 芝麻行海苔
- 鱼香肉丝
- 泡面蛋饼
- 红烧鸡翅
- 塔苦菜炒猪肚
- slap-happy
- slap happy
- slap in the face
- slap on
- slap on
- slap on the wrist
- slapper
- slapstick
- slapstick
- slapstick comedy
- slap-up
- slash
- slasher
- slasher film
- slasher movie
- 送人西上（宋·刘克庄）
- 送人谒所知（宋·释斯植）
- 送人谒柳开（宋·释正缘）
- 送人谪幽州（唐·陈去疾）
- 送人贡粳米之京（元·吴师道）
- 送人贬信州判官（唐·白居易）
- 送人贬崖州（明·徐熥）
- 送人贬海南（明·王恭）
- 送人赴上庠解试（宋·卓田）
- 送人赴东原驿官（明·林大春）
- 送人赴举（唐·郑巢）
- 送人赴举（唐·齐己）
- 送人赴举（宋·黄少师女）
- 送人赴举（宋·黄庭坚）
- 送人赴举（明·李梦阳）
- 和苏东坡一起吃饭
- 百万级UP主视频运营实战笔记/新媒体运营系列
- 公共科目一本通(上下2023版军队文职人员招聘考试专用辅导书)
- 韩愈/李长之作品
- 管理者财务思维一本通(从了解企业到掌控企业)
- 李剑考研英语词汇真经(英语1英语2均适用)/考研红皮书
- 目标感
- 二年级数学(上人教版最新修订)/1+1轻巧夺冠优化训练
- 灵动的咨询(分析师的精进成长)/精神分析入门65讲系列
- 英语(2020-2022全国卷+省市卷3年高考试题汇编)/金考卷特快专递
- 出发去科考(精)/中国大科考系列绘本
- 科考船员请就位(精)/中国大科考系列绘本
- 熄灯(傲慢妄想和通用电气的没落)
- MIMO通信导论/5G丛书
- 高等数学（上）