食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 煎豆皮卷
- 牛奶蛋羹
- 杭椒牛柳
- 茄汁虾
- 蝶豆花益力多
- 牛骨汤
- 凉拌银耳
- 麻婆豆腐
- 咸菜蒸银鳕鱼
- 腌咸鹅蛋
- 洋葱鸡蛋饼
- 鱼尾豆腐汤
- 香蕉奶昔拌燕麦
- 烤红薯
- 黑芝麻蒸蛋糕
- 香辣土豆丝
- 东北老虎菜
- 南瓜粥
- 老虎菜
- 辣炒花蛤
- 红糖三角包
- 凉拌豇豆
- 菠菜鸡蛋手擀面
- 紫甘蓝炒粉丝
- 梨酸奶棒棒糖
- meditation
- meditative
- Mediterranean
- Mediterranean Sea
- medium
- medium-dated
- medium-dry
- medium dry
- medium-fine
- medium fine
- medium heat
- medium-height
- medium height
- medium length
- medium-length
- 午日西庵雨中对榴花（元末明初·徐贲）
- 午日西溪宴集歌（明·孙传庭）
- 午日观竞渡（明·黄锦）
- 午日观龙舟竞渡（清·章甫）
- 午日访吴文仲使君适湖上燕集寄柬二律（明·胡应麟）
- 午日访沈元圭席上次黄舜臣所赋诗韵（明·虞堪）
- 午日读骚有作（近现代·潘受）
- 午日谒屈贾二先生祠有感而赋岁嘉靖甲寅也（明·陈一松）
- 午日谒屈贾二先生祠有感而赋岁嘉靖甲寅也（明·陈一松）
- 午日谢性卿招集斋中薄暮登楼赋此（明·佘翔）
- 午日赋丹荔（明·何吾驺）
- 午日赐观击毬射柳诗（明·夏原吉）
- 午日赵钤辖同坐溪旁望灵山云气次韵（宋·韩淲）
- 午日过新蔡访张助甫（明·欧大任）
- 午日过江郎山（明·徐熥）
- 全民科学素质行动发展战略研究 2019
- 中西医结合执业医师资格考试实践技能押题秘卷 2020
- 唐寅落花诗册
- 中医执业助理医师资格考试实践技能押题秘卷 2020
- 中医执业助理医师资格考试押题秘卷(医学综合) 2020
- 文明.现代化.价值投资与中国
- 新发展理念的实践价值与理论研读
- Python数据分析与可视化 微课视频版
- 区块链与物联网
- 科创板上市融资一本通
- 餐饮企业采购控制1+1实战手册
- 舌战
- 情到深处是诗经
- 少年儿童学国史
- 全球网络空间安全战略与政策研究