食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净，撕成小朵。 -
2大蒜，辣椒切末。 -
3锅中加入适量清水，放入一小勺盐，大火煮开放入西兰花焯水至断生捞出控水备用。 -
4锅烧热放入适量食用油，放入蒜辣椒末炒出香味。 -
5放入西兰花翻炒均匀。 -
6分别调入小勺鸡粉和生抽翻炒均匀即可出锅。 -
7荤素搭配这样才能吃出健康的身体。 -
8多吃西兰花对身体有益健康。西兰花有抗癌的作用。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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晚餐
学生
- 辣椒炒鸡
- 牛排
- 白灼大虾
- 咖喱鸡蛋
- 芝麻薄脆小饼干
- 花雕红烧肉
- 鸡蛋豆腐饼
- 尖椒炒羊肉
- 凉拌松花蛋
- 蔓越莓可可吐司
- 南瓜糯米粥
- 黄花木耳烧豆腐
- 香辣蟹味菇
- 芹菜炒干丝
- 辣椒炒肉
- 洋葱炒蛋
- 肘花火腿炒梅豆
- 西红柿炒蛋
- 家常炒饭
- 糖醋大虾
- 粉蒸鱼
- 蒜香西兰花
- 大枣玉米面发糕
- 虾皮.大葱炒鸡蛋
- 牛奶拌木瓜
- ice axe
- ice bag
- iceberg
- iceberg lettuce
- iceblink
- ice block
- ice blue
- ice-blue
- iceboat
- icebound
- icebox
- icebreaker
- ice-breaker
- ice bucket
- ice cap
- 中秋夜宿普照喜周卿至（元·杜仁杰）
- 中秋夜宿浈阳峡（明末清初·张穆）
- 中秋夜宿穆陵关（宋·李新）
- 中秋夜宿舞阳精舍（宋·葛胜仲）
- 中秋夜寄克道运使（宋·张商英）
- 中秋夜寄友生（唐·陆龟蒙）
- 中秋夜寄子乔粤中（清·李宪噩）
- 中秋夜寄李溟（唐·薛能）
- 中秋夜对月叙怀（明·区大相）
- 中秋夜对月怀吴之仲（明·李时行）
- 中秋夜对月有咏（元末明初·徐贲）
- 中秋夜对月（元末明初·陶宗仪）
- 中秋夜对月（唐·许棠）
- 中秋夜对月（明·史谨）
- 中秋夜对月（明·黄佐）
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- 列宁全集(第42卷1921年6月-1922年3月第2版增订版)(精)
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