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诗文 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥
释义
秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法
“有个电炖锅还真方便,提前预约,早上就能吃到大碴子粥,煮了足足5小时,软烂香糯,口感特别好,幸福生活从早餐开启。玉米是粗粮中最滋补的保健佳品,维生素的含量非常高,是稻米、小麦的5—10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防冠心病、癌症等。秋冬季多吃大碴粥,还有助人体补充水分,令皮肤水嫩柔滑,让你青春永驻哦!”

食材明细

主料
  • 大碴子 500g
  • 芸豆 80g
辅料
  • 小苏打 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

芸豆大碴粥的做法步骤

  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:1
    1
    备齐材料
  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:2
    2
    大碴子芸豆淘洗干净
  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:3
    3
    加入适量的水,少加一点小苏打,煮熟的大碴粥软烂黏糯
  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:4
    4
    电炖盅预约,两小时后开始工作,煮5小时
  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:5
    5
    煮好的大碴子粥
  • 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步骤:6
    6
    OK!开餐啦,秋冬季多喝粥吧!
使用的厨具:炖盅
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更新时间:2025/3/14 23:42:36