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诗文 健康炒杂蔬
释义
健康炒杂蔬的做法

食材明细

主料
  • 鸡腿菇 1个
  • 芹菜 两段
  • 红萝卜 1个
  • 水发香菇 四五个
  • 青辣椒 1个
  • 洋葱 1个
  • 土豆 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 大葱 1段
  • 小葱 两根
辅料
  • 蚝油 1勺
  • 鸡粉 2勺
  • 小半勺
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

健康炒杂蔬的做法步骤

  • 健康炒杂蔬的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:2
    2
    所有材料都切丝洗净备用
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:3
    3
    打一个鸡蛋,里面放一点点盐和一点点料酒,去腥的
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:4
    4
    把蛋液摊成蛋饼
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:5
    5
    蛋饼切丝备用
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:6
    6
    大火烧开水,水开后把所有的蔬菜丝都绰烫一下保持材料的清脆度,一分多钟就可以了,蛋丝除外
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:7
    7
    绰好后捞出备用
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:8
    8
    锅中做底油小火爆香大葱沫和小葱末
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:9
    9
    爆香葱末后倒入绰好的蔬菜丝翻炒一分多钟调入适量的盐,一勺蚝油,两勺鸡粉,小半勺糖就可以了
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:10
    10
    最后倒入蛋丝加一点切碎的小香葱叶翻一下出锅
  • 健康炒杂蔬的做法步骤:11
    11
    成品图
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  
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更新时间:2024/12/22 19:10:10