“今年9月太阳耀斑达到X9.3级，所以燥很伤人。我们容易出现咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥，鼻腔干燥出血、眼睛干燥等症状，在家食疗几天效果挺好，你也试试？”
食材明细
- 甜香 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
银耳炖梨的做法步骤
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1梨洗净切块（注意皮和核都不要扔掉，是连皮带核的） -
2银耳泡发后撕成小块。 -
3将食材一起放入电饭锅，设置成炖品，我加了一点枸杞，您可按照自己的喜好添加。
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4炖好后加入切好的火龙果。
小窍门
也同样适用于想排毒的伙伴
使用的厨具：电饭煲
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秋季食谱