“西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常的高，能治疗咳嗽，失眠，清心明目，润肺，起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西芹百合的做法步骤
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1准备食材 -
2将百合两头黑色的部分切去，掰成片洗净。 -
3木耳泡发洗净撕小朵 -
4摘去西芹两边的筋洗净，切成较薄的2厘米的斜段。 -
5锅中加入适量的油，放入蒜，姜炝出香味 -
6放入木耳翻炒 -
7，下西芹炒至三成熟 -
8加百合翻炒至熟 -
9放入盐拌均匀即可
小窍门
百合千万别炒老了，炒老了就不好吃了
使用的厨具：炒锅
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