“冬天牛奶这么喝，女人喝了丰胸美容，男人喝了精神焕发。牛奶是很多人早餐之一。你还在单一的喝牛奶吗？冬天的牛奶需要热才能好喝，既然要热牛奶，何必不炖牛奶呢？——百合木瓜炖牛奶。
新鲜的百合肥美鲜嫩，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。百合含有丰富的维生素B、维生素E，有滋补、养心安神功效。木瓜含有丰富的维生素，有机酸、糖含量极低，具有美容丰胸功效。红枣滋润补血，补气。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
百合木瓜炖牛奶的做法步骤
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1准备食材：百合、木瓜、红枣、牛奶、冰糖等； -
2木瓜洗净去皮去籽，切块；
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3红枣洗净去核，百合洗净掰开一片一片；
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4锅子倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟；PS：不能大火火，所以拍照的图都没有气泡上来。
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5放入百合再炖3分钟；
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6放冰糖炖分钟，拌均即可；
小窍门
1.新鲜百合要挑选肥大，肉多汁多的才好吃；
2.炖要用小火，不能大火。
2.炖要用小火，不能大火。
使用的厨具：煮锅
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