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诗文 凉拌木耳
释义
凉拌木耳的做法
“操作简单又好吃,适合减肥人士,尤其适合三高人群”

食材明细

主料
  • 木耳 一小袋
  • 洋葱 半个
  • 香菜 1棵
辅料
  • 酱油 1勺
  • 香醋 1勺
  • 2g
  • 辣椒油 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌木耳的做法步骤

  • 凉拌木耳的做法步骤:1
    1
    木耳凉水浸泡两小时,摘洗干净,再放入开水锅中绰熟
  • 凉拌木耳的做法步骤:2
    2
    放入切好的洋葱丝,放入香菜,其他调料都放进去翻拌均匀
  • 凉拌木耳的做法步骤:3
    3
    装盘,放入冰箱冷藏10分钟,效果更好。特别爽口
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/18 19:22:10