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诗文 回锅肉炒豇豆
释义
回锅肉炒豇豆的做法
“风味独特肥儿不腻的川菜回锅肉由于油脂过高一直都是高血压肥胖人士的忌讳,其实只要我们平时加一些降压清脂的蔬菜就可以降低它的油脂”

食材明细

主料
  • 五花肉 100g
  • 豇豆 100g
辅料
  • 3g
  • 郫县豆瓣酱 8g
  • 白糖 3g
  • 料酒 2g
  • 2g
  • 2g
  • 1g
  • 花椒 15粒
  • 生抽 3g
  • 中辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

回锅肉炒豇豆的做法步骤

  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:1
    1
    1.先把五花肉煮一下,煮的筷子能扎进皮里就捞出(生的没拍)
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:2
    2
    豇豆焯水
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:3
    3
    豇豆切段,五花肉切成片
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:4
    4
    辅料准备好
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:5
    5
    炒锅到少许油放入花椒小火加热
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:6
    6
    放入郫县豆瓣酱炒出红油
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:7
    7
    放入切好的肉片开大火翻炒
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀倒入适量料酒
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:9
    9
    放入葱姜蒜炒香
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:10
    10
    到少许生抽入味
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:11
    11
    放点白糖提鲜,还可以降低豆瓣酱燥辣的味道
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:12
    12
    放入豇豆和少许盐炒匀就好
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:13
    13
    成品图
  • 回锅肉炒豇豆的做法步骤:14
    14
    一点都不腻

小窍门

我的回锅肉口感不是很辣的,如果喜欢辣点的口感再配点红绿辣椒一起炒了
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/12/22 12:52:26