“?每天早上7点起床，给自己和孩子做艾灸，完后叠毯子铺床刷牙洗脸做早餐，吃了后送孩子去跆拳道，跆拳道9：40开始上课，然后立马赶回来做午饭，做好赶去跆拳道基本已经11：30了，他基本会在那跟小伙伴玩会，12点离开那算好的了，到家都12：30了，吃完赶紧陪睡，像五岁这么大的孩子基本不睡了，可是他一直被我保护有午睡的习惯，只是需要人跟他一起睡，3：30起床去围棋，4点上课，6：30围棋下课，为了锻炼他的体能我陪着他一起骑行，小小年纪能坚持每天4趟这样的路程骑行非常锻炼他坚韧的品质，所以我一天基本都在太阳下度过，上火那叫一个严重啊，苦瓜，菊花茶，丝瓜，皮蛋、金银花茶、冬瓜、莲蓬、西瓜、绿豆汤轮番上阵，在此我向献身厨房和城市建筑清洁美化的人致以我最高的敬意！她他们用汗如雨下谱写最动人的画面，没有她他们就没有美味的饭菜和城市的建设清洁美化，只是也请她他们注意这热的天要防止中暑。”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
腊肉炒苦瓜的做法步骤
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11腊肉选肥肉多点的煸油，腊肉切片苦瓜切斜刀。 -
22锅里不放油大火烧热锅小火煸油，煸黄后盛出。 -
33倒入苦瓜翻炒断生后加入腊肉翻炒，加少许盐、鸡精调味即可盛起。 -
4成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜