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诗文 茄子咸鱼煲
释义
茄子咸鱼煲的做法
“要想茄子少吸油,就在茄子表面洒点水。这样炒出来的茄子不仅容易炒熟,还相对省油;如果茄子炒前在蒸锅内蒸一下能更省油,所以我将茄子放入微波炉中打一下预处理到半熟。家里冰箱中常会备些腊味,以备不时之需,有了这些腊味,稍加搭配,就可以用它们“变”出一道道惹味十足的私房菜。就让这道“咸鱼茄子煲”,咸鱼的腊味香浓,紫茄子吸汁饱满软糯滑嫩,一盘快手应急菜足以让挑嘴的孩子多吃两碗白米饭。”

食材明细

主料
  • 咸鱼 1块
  • 茄子 2条
辅料
  • 杭椒 2个
  • 4瓣
  • 酱油 1勺
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

茄子咸鱼煲的做法步骤

  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:2
    2
    茄子切炒成块后放入保鲜盒中,再放入微波炉中打上三分钟;(这一步就是茄子少吸油的原因哟,很重要)
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:3
    3
    热锅凉油,放入咸鱼块煎一下;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:4
    4
    煎到金黄后翻面将另一面煎也煎至金黄;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:5
    5
    放入蒜和姜进去爆香一下;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:6
    6
    加入茄子进去翻炒几下;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:7
    7
    再加入少许酱油翻炒上色后加入少许水炖上两分钟;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:8
    8
    加入少许盐调味;
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:9
    9
    最后加入杭椒翻炒至变色即可盛入煲中。
  • 茄子咸鱼煲的做法步骤:10
    10
    端上桌了。

小窍门

1、茄子用微波炉打上三分钟,这样茄子预处理熟并出些水分,这样炒茄子就不吸油了;
2、咸鱼切成小块后将双面煎至金黄;
3、放入茄子一起炖煮熟后加入适量的盐调味,最后加入青椒翻炒变色即可。
使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/11 22:23:42