“冬瓜玉米番茄汤：因为冬瓜和玉米具有去脂去水肿作用，番茄含有丰富的番茄红素具有很好的抗癌防癌的作用，而且这种汤的做法简单，持续喝上一至两月，就能见效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
玉米冬瓜番茄汤的做法步骤
-
1先将玉米切段（厚度可自定），再将冬瓜番茄香菇切片；将切丝，大葱切段。 -
2在锅内倒入适量的油，六七成热放入姜丝葱段，出香味后放入番茄炒出汁。 -
3再放入冬瓜香菇炒十秒加水放入玉米，水要漫过食材，加大火烧。 -
4大约五六分钟后，加适量盐（味精不放，玉米本身具有鲜味）即可出锅。
小窍门
番茄生的时候具有高的维生素c，熟的具有丰富的番茄红素
所属分类：
汤类
秋季食谱
冬季食谱