“松柳芽香味浓郁，富含钙、钾、锌、磷等微量元素，还含有丰富的膳食纤维，发芽的种子含有大量的维生素C。
松柳是碱性食品，食用后消化水解产生的盐基，可以中和体内多余的酸，达到酸碱平衡，经常食用感到精神饱满就是这个缘故。另外松柳的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，防止便秘;经常食用松柳能降低血脂血糖，能滋阴壮阳，延年益寿，并有减肥效果。松柳中大量的维生素C，可以提高人体免疫力，预防坏血病。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜粒松柳芽的做法步骤
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1洗净松柳芽 -
2准备好蒜粒、几片姜。
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3锅内烧水加入少许油。
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4水开后倒入松柳芽迅速翻滚。
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5捞起备用，不要煮太久，否则会变软。
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6锅内加油，热后加入几片姜片、蒜粒炒出香味。
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7倒入松柳芽快速翻炒，加入盐、鸡精、少许蚝油炒均匀(时间不能长)。
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8装盘。简单、营养、好吃！
使用的厨具：煮锅、炒锅
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