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诗文 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!
释义
今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法

食材明细

主料
  • 莴苣 适量
辅料
  • 少许
  • 少许
  • 白醋 少许
  • 香油 少许
  • 蒜瓣 少许
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌莴苣丝的做法步骤

  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:1
    1
    莴苣去皮切丝(我的刀功还行吗?哈哈)不用过水抄。蒜切末。一根莴苣一顿吃不了,剩余部分放冰箱冷藏保鲜。
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:2
    2
    香油三两滴
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:3
    3
    盐少许
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:4
    4
    糖少许
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:5
    5
    最好白米醋,看着鲜脆,家里没有了,倒的陕西陈醋,口感一样,视觉差了点,哈哈
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:6
    6
    戴上一次性手套,轻轻抓拌三五下。
  • 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝,5分钟速成!的做法步骤:7
    7
    减肥汤配合鲜脆莴苣,明天早上上秤有惊喜!

小窍门

蒜最好是鲜蒜,蒜末越细越好。抓拌时间不要过长,莴苣丝刹出水就不脆了,影响口感。
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更新时间:2025/2/6 5:56:23