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诗文 懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的!
释义
懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的!的做法
“我这个人很懒,减肥也不爱运动,但是能在人均体重170斤的家里,完美保持120斤的身材,每日必喝的懒人减肥汤,怎么能少得了它昵?早上用一分钟的时间烧一杯水,烧水的时候,顺手往碗里打一个鸡蛋,搅动三五下,放一点盐和香油,好吧!水开了,沸腾的水注入碗里,一碗神奇美妙的蛋花汤诞生了!去收拾一下自己,然后一口气干了这碗高蛋白,胃都是暖暖的,饱腹感满满的。醒来真好!温馨提示:每天喝这个减肥汤,就不用再吃补偿蛋白质的保健品了,本身血脂高的人士,摄入鸡蛋不能过多的哦!要是平常胃口太好的减肥者,最多两颗鸡蛋哦,不能再多了。头一次上传,有点不熟练,多多体谅!”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 一二颗
辅料
  • 少少的就可
  • 开水 一碗
  • 香油 三二滴
  • 清淡 口味
  • 氽 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蛋花汤的做法步骤

  • 懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的!的做法步骤:1
    1
    烧一碗开水,打一颗鸡蛋入碗,少许盐,几滴香油。
  • 懒妈妈的每日减肥汤---让胃总是暖暖的!的做法步骤:2
    2
    把沸腾的水冲入碗里,好了不用管它,等它自动降温!
  • 3
    要求最少3步骤,好吧,趁热喝掉它。不要彻底凉掉才喝,微热喝了才有幸福的感觉!

小窍门

鸡蛋最好是新鲜的、盐不要放很多,宁淡勿咸、不喜欢香油味道可以换成色拉油、最好是香油,润肠排毒效果好。少量盐和香油奇妙的化学反应,会舒缓咽喉的不适感,所以说话多的人,要经常喝它哦!低血压的人可以不放盐,改成放糖一勺。幸福感爆棚!
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更新时间:2025/3/15 1:49:10