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诗文 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹
释义
【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法
“【果果妈妈??营养食疗餐分享】
香橙蛋羹(蛋黄或者全蛋)
(8?避免宝宝蛋清过敏可以做香橙蛋黄羹)
食材做法:香橙挖心果肉分离,果肉榨汁后过滤,果汁和鸡蛋搅拌做蛋羹,果汁和蛋液1:1或者1:1.5,汁多嫩些,保鲜膜封口,全蛋上锅蒸15分钟内即可[愉快]”

食材明细

主料
  • 香橙 1个
辅料
  • 鸡蛋 1个
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

香橙蛋羹的做法步骤

  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:1
    1
    食材做法:香橙挖心果肉分离
  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:2
    2
    果肉榨汁后过滤
  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:3
    3
    果汁和鸡蛋搅拌做蛋羹
  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:4
    4
    果汁和蛋液1:1或者1:1.5汁多嫩些,保鲜膜封口
  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:5
    5
    全蛋上锅蒸15分钟内即可[愉快]
  • 【果果妈妈??营养食疗餐分享】香橙蛋羹的做法步骤:6
    6
    成品

小窍门

??温馨提示:橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分,现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。注意,宝宝伴有发烧的话,就不推荐食用这道辅食了。
以前一些偏方里面用到盐蒸橙子,也是很好的方法,但是对于宝宝来说,咸的味道不容易接受,并且盐的量很难把握,1岁前是不建议吃盐的;而这款香橙蒸蛋宝宝会非常喜欢,真的比布丁还要好吃,果果小时候经常吃哦,小宝妈妈们可以试试吧[愉快
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 羹类   婴儿  
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更新时间:2025/2/6 5:58:24