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诗文 茵陈豆扁粥
释义
茵陈豆扁粥的做法
“在春天,喝点蔬菜粥,清爽又美味。”

食材明细

主料
  • 茵陈 50克
  • 玉米面 2把
  • 豆扁 2把
辅料
  • 半勺
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

茵陈豆扁粥的做法步骤

  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:1
    1
    刚采摘的茵陈去根去黄叶
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:2
    2
    浸泡一会后清洗干净沥水
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:3
    3
    切成小段
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:4
    4
    豆扁用水淘洗干净
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:5
    5
    倒入锅中,加适量水
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:6
    6
    大火煮开后会出现大量浮沫
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:7
    7
    用饭勺将浮沫搅一下,使浮上来的豆扁下沉,将浮沫撇出
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:8
    8
    下入玉米面,沿锅底搅拌几下
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:9
    9
    大火煮开转中火慢煮15分钟
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:10
    10
    倒入茵陈再煮2分钟
  • 茵陈豆扁粥的做法步骤:11
    11
    出锅前加盐调味

小窍门

豆扁的做法:将黄豆洗干净浸泡至涨发,然后压扁,再次晒干即可长期保存,随吃随取。
【如何快速鉴别茵陈】
多揉成团状,灰绿色,全株被白毛,绵软如绒。茎长7~10cm,基部较粗,完整的叶多具柄,与细茎相连,叶片分裂成丝状。气微香,味微苦。品质以幼嫩、绵软、色灰白,香气浓者为佳。
清明节前后的茵陈是最嫩的时候。
不认识这种野菜的最好不要随意采摘,以免误食中毒。
使用的厨具:电饭煲
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更新时间:2025/2/10 22:01:51