诗文 | 健康减肥餐 |
释义 |
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食材明细
健康减肥餐的做法步骤
小窍门
1、有主食,一小碗的量,吃了既有饱腹感又不会因为减肥造成身体代谢混乱
2、有条件最好吃鱼肉或者牛肉,如果很喜欢吃猪肉就采用无油煎或者无油烤 3、减肥餐一定要食材多多,青菜是一定要有的,可以水煮也可以用少油蒜蓉爆炒,提高身体抵抗力 4、火龙果沙拉饱腹感极强,热量又特别少,最适合减肥的亲们
使用的厨具:平底锅
所属分类:
主食
家常菜
快餐
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