食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
藜麦海参粥的做法步骤
-
1藜麦淘洗后泡水2小时备用。
-
2南瓜蒸熟制泥，黄豆芽煮熟备用。
-
3西兰花切件焯水备用。
-
4用适量高汤煮藜麦至熟（大火烧开改小火10分钟），加南瓜泥调好浓稠度。
-
5放入海参后煮10分钟后调盐，装入容器点缀西兰和黄豆芽花即成。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
- 桑葚面包卷
- 蔓越莓小方饼干
- 西红柿牛腩炖土豆
- 糯米卷
- 奶油奶酪司康
- 咸鸭火锅----冬季里平凡的轻奢主义！
- 黑椒香煎土豆泥
- 水煮肉片
- 小朋友最爱的彩色炒饭
- 香烤羊肉肉串
- 草莓奶冻卷——不仅仅是好吃（附超详细蛋糕制作方法）
- 小朋友最爱——翡翠豆沙饼
- 家常蟹炒年糕
- 五花肉炒生菜
- 蘑菇酱肉炒梅豆
- 粉丝白菜圆蛤汤
- 清炖兔肉
- 金枪鱼米饭丸子
- 红豆大福
- 皮蛋豆腐瘦肉粥
- 原味南瓜发糕
- 山药奶饮
- 腌糖醋洋姜
- 银耳百合雪梨汤
- 鸡蛋糕儿（鸡蛋羹）
- 眉高眼下
- 眉高眼低
- 眉黛什么什么的成语
- 眉黛青颦
- 看一只手一条腿用英语怎么说
- 看不上眼
- 看不什么什么的成语
- 看人下菜
- 看人下菜碟
- 看人下菜碟儿
- 看人什么什么的成语
- 看人或事物用英语怎么说
- 看人眉眼
- 看人眉睫
- 看人行事
- 游潇东和徐文渊（宋·徐照）
- 游潓泉示泉上学者（唐·元结）
- 游潘园感赋（清·黄遵宪）
- 游潘园酬沈沃田江松泉（清·戴亨）
- 游潘墺魏都冶墓庵（宋·舒岳祥）
- 游潘顾诸园毕自题弇园（明·王世贞）
- 游潜园吊林雪村方伯（清·王松）
- 游潜山（宋·李师道）
- 游潜峰（宋·徐俯）
- 游潜溪（宋·文彦博）
- 游潜真洞晚归度梅儿岭口占（清·顾太清）
- 游潭口放舟（明·释今无）
- 游潮山悲古冢诗（南北朝·虞骞）
- 游潮阳白牛岩（明·林隽胄）
- 游潮音寺（清·周尔墉）
- 各向异性介质中的全波形反演技术--参数的意义与选择
- 我爱吟诵 1年级
- 我爱吟诵 6年级
- 3年级上(RJ版)/小学数学计算小帮手
- 68所助学图书 15天巧夺100分 语文 1年级·下 全新版 人教部编版
- 2020春中学教材全解新版九年级下册教材全解人教版语文数学英语物理化学初三初中九下9年级下学期中考同步教材讲解解读教辅辅导书部编版
- (网络专供)5年级上(PEP版)/小学英语听力小帮手
- 2020春新版小学全易通五年级下册数学英语语文部编版人教版小学辅导资料书5年级教材同步解读同步辅导知识点全解全析
- 2020春新版黄冈小状元作业本二2年级下数学语文部编版人教版小学同步试卷课后辅导练习复习测试训练黄岗
- 微生物的秘密生活
- 7年级上册(人教版)(配默写本)/初中生写字课课练
- UFO未解之谜
- 神秘核能探索之旅
- 动物的秘密生活
- 小学英语绘本故事1