食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
藜麦海参粥的做法步骤
-
1藜麦淘洗后泡水2小时备用。
-
2南瓜蒸熟制泥，黄豆芽煮熟备用。
-
3西兰花切件焯水备用。
-
4用适量高汤煮藜麦至熟（大火烧开改小火10分钟），加南瓜泥调好浓稠度。
-
5放入海参后煮10分钟后调盐，装入容器点缀西兰和黄豆芽花即成。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
- 香煎金鲳鱼
- 【镂空果酱小饼干】
- 简单包饺子
- 鸡蛋秋葵
- 蔓越莓杏仁酸奶面包
- 微波炉烤金针菇肉卷
- 蒸玉米肉饼
- 孜然豆腐
- 婴儿营养肉松
- 双薯糯米团
- 中种吐司面包机版
- 焦糖奶茶
- 黑豆鲫鱼汤
- 【蔓越莓玛格丽特】
- 【清凉夏日】——鸡丝凉面
- 玉米面包
- 黑米虾饭团
- 凉拌金针菇
- 黄瓜拌香干
- 杂蔬猫耳面
- 自制杨梅果酱
- 生煎包
- 红烧鸡腿土豆泥
- 奶香大麻花
- 烤彩椒橄榄沙拉
- unrecognized
- unreconstructed
- unrecorded
- unrecoverable
- unrecycled
- unredeemed
- unreel
- unrefined
- unreformed
- unregenerate
- unregistered
- unregulated
- unrehearsed
- unrelated
- unrelatedly
- 燕归梁 木犀（宋·韩元吉）
- 燕归梁 江枫慈溪来书，述返乡所感，用谢逸（近现代·龙榆生）
- 燕归梁 汲县与家人别（清·周之琦）
- 燕归梁 渔川为我刻集，并任校勘。莘弟感之（清末民国初·奭良）
- 燕归梁 答文友见寄韵，时寓荆溪（清·邹祗谟）
- 燕归梁 自题画杏（清·顾太清）
- 燕归梁 题作甫息茶庵图卷（清·杨玉衔）
- 燕归梁 题陈君任佳住楼词意图（清末近现代初·陈方恪）
- 燕归梁 高平晓（宋·周邦彦）
- 燕归梁（元·王哲）
- 燕归梁（宋·史达祖）
- 燕归梁（宋·史达祖）
- 燕归梁（宋·吕渭老）
- 燕归梁（宋·张先）
- 燕归梁（宋·张孝祥）
- 中国旅游地理(全国高等职业教育旅游大类专业规划教材)
- 中文Dreamweaver CS6案例教程(第3版)
- C语言程序设计(第3版21世纪高等院校计算机专业规划教材)
- 会计信息系统原理与实验(十二五应用型人才培养规划教材)
- 电机与电气控制(高等职业教育机电类专业十二五规划教材)
- 车号员/铁路行车业务知识问答手册
- 新职人员局情教育
- 数控加工工艺(十二五高等职业教育机电类专业规划教材)
- 中文Visual Basic 6.0程序设计案例教程(第3版)
- 货运分册(铁路岗位过冬防寒培训教材)
- 环境视觉与导向设计(高等艺术院校视觉传达设计专业规划教材)
- 酒店韩国语(附光盘第2版新世纪高职高专韩国语类课程规划教材)
- 清华大学美术学院环境艺术设计系作品集(2)
- 清华大学美术学院环境艺术设计系作品集(1)
- 小屁孩日记--谁动了千年奶酪/英语学习笔记