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诗文	排毒养颜--蜜汁苦瓜
释义	食材明细 主料 苦瓜 1根 胡萝卜 20克 辅料 蜂蜜 30克 冰糖 20克 酱油 10毫升 甜味 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蜜汁苦瓜的做法步骤 1 先将苦瓜洗净。 2 切成薄片。 3 过热水淖一下，捞出来过一下凉开水。 4 锅里放水，放入冰糖熬制。 5 蜂蜜30毫升。 6 倒入蜂蜜、酱油，熬制浓稠即可。 7 将熬好的汁浇上，撒上胡萝卜丝即可。
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