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诗文 南瓜饺子蒸
释义
南瓜饺子蒸的做法
“南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。加上小白菜饺子,西兰花一起蒸。营养丰富,美美的一道菜!”

食材明细

主料
  • 南瓜 100g
  • 饺子 6个
  • 西兰花 10g
辅料
  • 生粉水 2勺
  • 0.5g
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

南瓜饺子蒸的做法步骤

  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:1
    1
    备材料:南瓜,饺子,西兰花!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:2
    2
    南瓜一分为二
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:3
    3
    取一块南瓜,直切,6片。
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:4
    4
    摆盘
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:5
    5
    饺子摆在南瓜片上面!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:6
    6
    西兰花摆在饺子中间!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:7
    7
    取另一块南瓜,用挖勺,深挖!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:8
    8
    这样挖几个南瓜丸子出来!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:9
    9
    摆在西兰花中间!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:10
    10
    上蒸锅,蒸20分钟!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:11
    11
    生粉适量加水两大勺,加点盐,拌匀!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:12
    12
    热锅煮一下生粉盐水,直到变透明色,关火,用汤勺盛出!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:13
    13
    淋在南瓜饺子上面!
  • 南瓜饺子蒸的做法步骤:14
    14
    成品!

小窍门

其实生粉水调好可以淋在南瓜饺子盘里,一起蒸熟的。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 9:00:36