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诗文
清炒西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
大蒜
适量
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
1
西兰花洗干净将花朵切成小块。
2
菜梗不要扔掉去掉底总老皮然后切成片。
3
烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味。
4
先倒入菜梗爆炒。
5
将菜花倒入一起翻炒。
6
加入少许盐、糖以及半杯清水盖上锅盖煮沸。
7
水分收干之前放少许鸡精芝麻油即可熄火。
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更新时间:2025/6/23 16:47:21