“想吃肉可又怕发胖？想吃点酥酥脆脆的？——
这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊！纯鸡胸肉搭配无油材料，口感还好！你值得拥有！”
食材明细
- 微辣 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
香脆烤鸡排的做法步骤
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1准备好鸡胸肉 -
2鸡胸肉用刀背拍两下，上撒上盐、胡椒面、辣椒面（不拍也可以，我没有处理做出来的依然很嫩），加入少量水，腌半小时
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3准备面包糠（可用吐司自制，稍后发自制面包糠的菜谱）
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4打一颗鸡蛋，打散，撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面
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5所有材料准备好了
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6将腌好的鸡排裹上淀粉
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7再裹一层蛋液，然后裹一层面包糠
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8放入烤架，烤箱设置上下火加热，200°，烤20分钟（时间可根据自家烤箱温度情况适量增减）
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9烤好了
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10不柴不腻，味道非常好！
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11关键还不怕发胖噢！
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12长得也很好看！
小窍门
腌鸡排时稍微加点水噢！这样烤出来的鸡排更嫩！
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
小吃
西餐